Beröring

Beröring frigör Oxytocin - ett hormon bland annat gör att mängden kortisol i kroppen minskar, pulsen och blodtryck sänks, matsmältningen förbättras, toleransen för smärta ökar och immunförsvaret stärks. Det är helt enkelt ett hormon som gör att du mår bättre och stressen minskar. Jag läser en bok som heter "Barn och stress". I den boken skrivs det bland annat om barn på en förskola i Argentina, där de flesta barn är gatubarn, som en gång i veckan får besök av en dam som gör yoga med dom. Så fort damen visar sig så blir barnen lugna och förväntansfulla. I slutet av yogapasset så berör hon vart och ett av barnen. Varje barn blir sett. Jag tror att det kan vara likadant med vuxna. Nu sägar jag inte att man ska gå runt och tafsa på varenda människa man ser. Däremot tror jag att vi kanske skulle kunna bli bättre på att våga röra och beröra varandra. Att bli sedd och bekräftad är något som en typ A-person gärna vill. Beröring i sig löser inte problemet, man måste själv förändra sig till att bli en typ B, men att bli berörd kanske skulle minska ner behovet av att jobba hårdare för att bli sedd och bekräftad.