Mikropauser

I den där filmen om dans och rytmer i Afrika (försöker ta reda på vad den heter) så pratade dom även en del om mikroauser. Allt de gjorde gjorde de till rytmer (vilket iofs gjorde mig lite skeptisk, kan man verkligen stå och sjunga hela tiden, blir inte det jobbigt och kan man vara så glad hela tiden, men det är kanske bara jag är svensk som tycker så). Att t.ex. såga rytmiskt gjorde att de inte sågade för allt vad tygen höll tills träet var genomsågat utan man sågade i takt till musiken. Det gjorde att man fick små, korta pauser i sågandet med jämna mellanrum == mikropauser. Statisk belastning av muskler gör att man får mjölksyra och att man inte kan hålla på lika länge. Nu sågar jag väl inte i trä varje dag, men man kan ju ta mikropauser även i andra sammanhang. T.ex. kan man flytta armarna när man läser text på sin datorskärm (och vila armarna i knäna så att man får en annan ställning en kort stund), man kan fila lite på naglarna (så att man vilar fingarna om man håller på att skriva ett långt dokument på datorn). Eller så kan man ta och nynna lite på en sång när man diskar och försöka diska i takt till musiken (om man nu vill prova på the african style ;)).